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熱中症を知ろう

夏ﾊﾞﾃ注意

熱中症という言葉が､夏のﾆｭｰｽなどでもしきりによく聞かれるようになりました｡天気予報でも､翌日の予報が暑いと｢熱中症に気をつけておすごし下さい｣などと言われたりしますが､どうすれば熱中症に気をつけてすごせるのでしょうか｡熱中症は､体に熱が溜まっておこる様々な症状の総称です｡これを防ぐためには､まず外気をすごしやすく保つこと､次には水分を取ってそなえることが大事です｡夏はつい夏ﾊﾞﾃで食欲不振に陥ったり､暑い夜のおかげで寝不足になったりしますが､体力が落ちていると熱中症にかかりやすくなりますので､意識して熱中症を予防し､夏を健康にのりきっていきましょう｡

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