ヘルスケアについてのWebサイト熱中症を知ろうの湿度と熱中症の関係

日本の夏はとても蒸し暑いですよね。湿度と温度との相乗効果を表す「不快指数」という指数もあるほどです。この湿度がまた、熱中症を引き起こす引き金になります。 人の体には、飽和した熱を体の外へ逃がして、体内の温度を一定に保とうとする機能があります。そのもっとも代表的なものが「汗」です。暑くなると汗をかきますよね。あれは、汗をかくことで皮膚を濡らし、その汗が蒸発する時に気化熱となって体の熱を奪っていくのです。また、暑くなると皮膚がほてった感じがしますが、あれは皮膚の温度を上げることで、体の外に熱を逃がそうとするためです。 この「体の外へ熱を逃がす」機能が、気温の上昇、そして湿度の上昇によってうまく働かなくなってしまいます。気温が体温と同じほど、あるいはそれよりも上がってしまうと、皮膚から外気に逃げていく熱より、外気から体に入りこんでくる熱の方が多くなってしまいます。 湿度が上がった場合は、汗が蒸発しにくくなります。汗の機能は、蒸発する時に気化熱で肌を冷やすことなので、蒸発しないとやはりなかなか熱を逃がすことができません。こうなると体には熱がどんどん溜まってしまいますので、熱射病を引き起こしやすいのです。暑い季節になってきたら、気温や室温だけでなく、湿度もしっかりとチェックして、熱射病の危険性を自覚し、予防手段を取りましょう。

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