ヘルスケアについてのWebサイト熱中症を知ろう

熱中症という言葉が、夏のニュースなどでもしきりによく聞かれるようになりました。天気予報でも、翌日の予報が暑いと「熱中症に気をつけておすごし下さい」などと言われたりしますが、どうすれば熱中症に気をつけてすごせるのでしょうか。 熱中症は、体に熱が溜まっておこる様々な症状の総称です。これを防ぐためには、まず外気をすごしやすく保つこと、次には水分を取ってそなえることが大事です。夏はつい夏バテで食欲不振に陥ったり、暑い夜のおかげで寝不足になったりしますが、体力が落ちていると熱中症にかかりやすくなりますので、意識して熱中症を予防し、夏を健康にのりきっていきましょう。

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